Kỹ thuật massage mặt chuyên nghiệp ngăn lão hóa da

Massage là kỹ thuật được áp dụng để kích thích các huyệt đạo trên mặt, cổ và vai. Khi kết hợp cùng dầu dưỡng, kem massage hoặc các dụng cụ hỗ trợ sẽ đem lại cảm giác thoải mái, thư giãn. Dưới đây Love Rosa sẽ hướng bạn kỹ thuật massage mặt giúp thư giãn và trẻ hóa da đúng cách. 

Massage mặt là gì? Có nên thực hiện thường xuyên? 

Kỹ thuật massage mặt là kỹ thuật sử dụng các ngón tay hoặc thiết bị hỗ trợ để tác động lên các vùng da như da mặt, cổ, vai giúp thúc đẩy tuần hoàn máu mang lại cho bạn làn da khỏe mạnh, trẻ hóa và tươi sáng hơn. Có rất nhiều hình thức massage mặt khác nhau nhưng nhìn chung vẫn mang lại kết quả làm đẹp và thư giãn. 

Trên thực tế massage mặt đem lại nhiều lợi ích nhưng bạn vẫn nên thực hiện cho chu kỳ thích hợp. Mỗi loại da khác nhau sẽ có một chế độ và chu kỳ massage khác nhau. Không nên lạm dụng vì dễ dẫn đến tình trạng lão hóa, chảy xệ da và nhiều tác dụng phụ có hại khác. 

Lợi ích massage mặt mang lại 

Chống lão hóa

Nếu áp dụng các kỹ thuật massage mặt đúng cách thì hiệu quả lớn nhất mà chúng đem lại chính là hiệu quả về trẻ hóa làn da. Khi bạn áp dụng các bước massage mặt cùng với sản phẩm dưỡng chống lão hóa thì chỉ trong một thời gian ngắn bạn sẽ thấy làn da được cải thiện, mờ nếp nhăn, giảm tình trạng chảy xệ và tăng độ đàn hồi. 

Giảm áp lực xoang

Một số phương pháp massage mặt còn giúp giảm áp lực xoang, giảm khó chịu. Thúc đẩy quá trình thoát chất nhờn, tránh tắc nghẽn trong xoang, giảm đau đầu và tăng cường tuần hoàn. Tuy nhiên bạn cần đảm bảo bạn không mắc các bệnh về nhiễm trùng xoang hoặc viêm xoang cấp.  

Hạn chế mụn trứng cá 

Massage da mặt góp phần thúc đẩy quá trình lưu thông máu từ đó giảm sự hình thành của mụn trứng cá. Nhiều người thường áp dụng các kỹ thuật massage mặt cùng với dầu oliu để ngăn ngừa mụn. Tuy nhiên mỗi lần da khác nhau sẽ có khả năng thích ứng khác nhau, bạn nên thử massage lên một vùng nhỏ trên mặt trước khi sử dụng cho toàn mặt. 

Lưu ý nên thao tác nhẹ nhàng, không sử dụng lực quá nhiều vì có thể gây đau đớn và ảnh hưởng đến độ đàn hồi của da và cơ. 

Khả năng làm sáng da 

Một chế độ massage mặt hợp lý sẽ giúp bạn có một làn da tươi sáng, rạng rỡ hơn. Nhiều chị em phụ nữ cảm thấy hiệu quả rõ rệt khi massage đều đặn, lúc này làn da sẽ sáng, mịn màng và săn chắc hơn. Hiệu quả này là nhờ vào việc kích thích cơ mặt giúp làm căng da, giảm căng cơ và tăng cường tuần hoàn ở các mạch máu dưới da.

Tăng tuần hoàn máu

Khi massage mặt, bạn cũng nên kết hợp thêm một số dụng cụ hoặc thanh lăn massage để tác động đến lưu lượng máu dưới da. Việc này sẽ đóng góp đáng kể vào việc làm trắng và sáng da, tăng hiệu quả chống lão hóa, làn da của bạn sẽ luôn tràn đầy sức sống. 

Một số hình thức massage mặt phổ biến hiện nay 

Massage bấm huyệt

Kỹ thuật massage mặt kết hợp bấm huyệt là một phương pháp massage đã có từ lâu đời và đặt nền tảng cho nhiều phương pháp massage hiện đại khác. Theo Y Học Cổ Truyền, các bộ phận trên cơ thể chúng ta bao gồm của mặt đều được liên kết với nhau thông qua các huyệt. Khi massage, các kỹ thuật viên sẽ kết hợp việc tác động lực bằng vào các huyệt này mang lại khả năng giảm đau và thư giãn vô cùng hiệu quả.

Tuy đã có mặt từ lâu nhưng đến nay phương pháp massage bấm huyệt vẫn đang được nhiều người yêu thích lựa chọn và đem lại hiệu quả đáng kể. 

Massage dẫn lưu mạch huyết

Kỹ thuật massage dẫn lưu mạch huyết là kỹ thuật tương phản với massage bấm huyệt. Khi áp dụng phương pháp này, kỹ thuật viên sẽ dùng lực nhẹ nhàng tác động lên mạch máu dưới da bằng những cách vuốt, xoa, chạm tạo cảm giác thoải mái. 

Mặc dù có hiệu quả lưu thông máu rất tốt, mang lại sự dễ chịu nhưng hiệu quả giảm đau nhức hoặc xóa nếp nhăn sẽ không quá rõ rệt trong thời gian ngắn. Vì vậy, người ta thường kết hợp thêm các kỹ thuật massage khác. 

Shiatsu Nhật Bản

Shiatsu cũng là một dạng phương pháp massage bấm huyệt của Nhật Bản. Các bước thực hiện và thao tác cũng tương tự như phương pháp massage bấm huyệt nhưng có sự uyển chuyển và nhẹ nhàng hơn, tác động vào một số vị trí nhất định để tăng hiệu quả thư giãn, săn chắc cơ và tăng lưu thông tuần hoàn máu.  

Phương pháp này được nhiều chị em phụ nữ Nhật Bản yêu thích và áp dụng để có được một làn da không tuổi. 

Cách massage mặt chuyên nghiệp tại spa 

Các bước thực hiện kỹ thuật massage mặt chuẩn spa dưới đây sẽ giúp bạn có một làn da tươi sáng, trẻ khỏe và chống lão hóa tốt. Bạn có thể xây dựng cho mình một chế độ và chu kỳ massage hợp lý để làn da luôn được căng tràn sức sống. 

Khởi động da mặt

Trước tiên bạn cần khởi động toàn bộ vùng da mặt để da được giãn nở và hấp thu dưỡng chất tốt hơn. Bạn hãy chấm kem tại 5 điểm trên khuôn mặt bao gồm trán, mũi, hai bên má và cằm rồi xoa đều từ dưới lên trên, từ trong trung tâm mặt ra bên ngoài. Lặp lại động tác này trong khoảng 5 hoặc 6 lần rồi chuyển sang các bước tiếp theo. 

 Massage vùng trán

Tại vùng trán, bạn sẽ đặt hai ngón tay giữa vào phần trung tâm của trán rồi massage theo chiều xoắn ốc. Thực hiện lần lượt thao tác này kết hợp với bấm huyệt hai bên thái dương để tạo cảm giác thư giãn, giảm căng thẳng. Ở bước này, bạn chỉ nên thực hiện trong khoảng 8 lần, không nên massage quá lâu. 

Massage vùng má

Vùng má là khu vực xuất hiện nhiều dấu hiệu lão hóa và dễ nhìn thấy nhất trên gương mặt. Dù ít xuất hiện nếp nhăn nhưng vùng da này rất dễ bị chảy xệ, kém săn chắc. Bạn sẽ tiến hành xoa bóp từ hai cánh mũi lên dần phía trên bằng 3 ngón tay thuận của mỗi bần kết hợp sử dụng thêm ngón út hoặc áp út xoa từ cằm từ dưới lên lên, từ trong ra ngoài trong khoảng 8 lần. Không nên massage theo chiều ngược lại vì dễ khiến da bị chảy xệ nhiều hơn. 

Tiếp theo massage vùng má theo chiều xoắn ốc thêm 10 lần nữa, bạn cần đặt các đầu ngón tay và xoa thật nhẹ nhàng từ dưới lên trên.

Massage vùng mắt

Trong các kỹ thuật massage mặt chuẩn, vùng mắt là vùng thường được chú trọng nhất bởi nơi đây rất dễ xuất hiện nhiều vết chân chim, dấu hiệu của lão hóa. Kỹ thuật viên nên xoa đều vùng mắt theo thứ tự từ khóe mắt đến đuôi mắt rồi chuyển sang bầu mắt. Thao tác này nên lặp lại nhiều lần đi kèm với động tác dùng ngón áp út keo nhẹ chân mày hướng lên phía trên để tăng độ đàn hồi cho da. 

Massage vùng mũi và miệng

Một nơi cũng dễ xuất hiện các nếp nhăn trên khuôn mặt khác chính là vùng mũi và miệng. Tại khu vực này bạn nên có những phương pháp massage riêng biệt và massage thật cẩn thận để làm giảm các nếp nhăn. Hãy dùng ngón tay vuốt nhẹ dọc theo đường sống mũi, thực hiện nhiều lần rồi xoa nhẹ vùng da xung quanh mũi và miệng với lực tay vừa phải giúp kích thích tuần hoàn máu và giúp vùng cơ mặt được săn chắc hơn. 

Massage cằm và cổ

Sau khi đã hoàn thành các bước massage trên mặt, bạn sẽ chuyển sang khu vực cằm và cổ. Các kỹ thuật massage cằm và cổ chủ yếu là dùng tay xoay đều theo hình xoắn ốc để các cơ được thư giãn, đem lại cảm giác sảng khoái, thư giãn sau một ngày dài. Thực hiện động tác này lần lượt trong khoảng 10 đến 20 lần. 

Nghỉ ngơi

Các bước massage mặt kể trên sau khi kết thúc đều cần thời gian nghỉ ngơi trước khi kết thúc liệu trình hoàn toàn. Ở bước này, bạn có thể dùng tay với một lực nhẹ nhàng hơn massage lại toàn bộ gương mặt thêm một lần nữa theo chiều từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài một lần nữa để giải phóng căng thẳng. Đồng thời kết hợp thêm một chút nhạc nhẹ để tăng hiệu quả thư giãn. 

Tham gia khoá học massage mặt chuyên nghiệp tại Love Rosa

Với các bước massage mặt mà Love Rosa vừa hướng dẫn trên, bạn có thể thực hiện tại nhà theo chu kỳ nhất định để kích thích sản sinh collagen và bảo dưỡng làn da tốt hơn. Nếu bạn đang có nhu cầu tìm hiểu thêm về những khóa học massage chuyên sâu, massage trị liệu nâng cao, hãy liên hệ ngây với Love Rosa để được tư vấn chi tiết nhất.

Chúng tôi tự hào là đơn vị có hơn 10 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực chăm sóc da, spa và nhiều dịch vụ làm đẹp thẩm mỹ khác như phun xăm, nail, nối mi, gội đầu dưỡng sinh,…. Love Rosa cam kết đem lại chất lượng dịch vụ và chất lượng giảng dạy tốt nhất cho học viên khi đăng ký học nghề tại đây.  Chúng tôi luôn sẵn sàng đồng hành cùng bạn trên con đường phát triển hoàn thiện bản thân và nâng cao tay nghề cùng kỹ thuật massage mặt tốt nhất.